Sobotni trening był ostatnim z cyklu GVT. /SFD/Images/2015/12/31/b95bb6090a7f49f7a5c1cb5f903ffcf2.jpg Piątek 15.02 Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 5p 120kg -zaliczone/105 kg- zaliczone ] -wspięcia na palce ze sztangą 3 serie po 30p -brzuszki z ciężarem 3 serie po 15p Dobry dzień, czułem się w [...]
Ja na cyklu a bylem ponad 3 lata z libido i wzwodem nie mialem problemu, ba to byl okres bardzo wysokiego libido u mnie. Prolke zbijalem jak lecialy jakies nandorolony tylko i to jadlem 0,25 mg caba e7d i pozniej nawet juz nie badalem. Na odbloku prolke mialem przez dlugi czas przekroczona, ale nieznacznie... przy normie jakos 300 max mialem 330 [...]
[...] aby lekarz dermatolog, we współpracy z innymi specjalistami, mógł zalecić odpowiednie leczenie. Należy przy tym pamiętać, że w związku z charakterystycznym przebiegiem cyklu włosowego, odrost włosów nawet po skutecznej terapii następuje najwcześniej po 2-3 miesiącach od rozpoczęcia leczenia. Czy wiesz, że Epilacja (usuwanie) włosów zarówno [...]
[...] powiedzieć na tym etapie. Zresztą łącze go z innymi suplementami w tym Shock'iem i jest naprawdę przyjemnie. Na tym etapie daje 7/10. Jednak końcową ocenę zostawię na koniec cyklu. Dawkuje: DT Storm 30 min przed i po treningu trochę więcej niż jedna miarka Shock 20 min przed treningiem BCAA 6xMC, Tauryna 1xMC, HMB 1xMC przed treningiem po [...]
[...] duużo więcej na nią wydają, sęk w tym ,że stwierdzasz ,że to strata kasy--poprostu paranoja. aaaaa pomijając srele morele jeszcze jedno-> "Branie kreatyny podczas cyklu jest niestosowne. Ponieważ kreatyna to najhardszy suplement. Zaczynając pod koniec cyklu dawkować krete hamujesz spadki. A tak to organizm się już [...]
Pamiętam twoje foto jeszcze z początku porzedniego cyklu,a te z poprzedniej strony,poczekamy zobaczymy napewno do paczki będzie mniej jak dalej,to ale cóż takie to uroki wąsko barkowców,lepiej mięcha daj a nie plastkiu Póżniej troche cię pomęcze bo coś mi tam po głowie w brudnych butach łazi Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-01 14:09:49
[...] nog na maszynie 3s barki wyciskanie hantlami 3s unoszenie do gory 3s trening delikatny na przysiadach maxy juz mialem tydzien temu wczoraj ze 170kg mialem problemy apogeum cyklu juz za mna teraz tylko trezba dociagnac do konca zostaly mi jeszcze 3-4 dni w tym 2 treningowe plecy kaptury biceps + klata triceps waga w ostatnich 2 tygodniach [...]
Solar tak jak sledze twoje testy musze przyznac ze jezeli chodzi o plecy to twoj najlepszy progres podczas cyklu, miesnie bardziej widoczne i rozmiar tez na plus. Widac ze po tylu latach zmagan w kuchni wreszcie znalazles ta idealna dla siebie !! Naprawde skladam Ci ogrmne gratulacje :) Czekam na zdjecia klaty i ogolnie na podsumowanie, widzialem [...]
…..i nadszedl koniec cyklu. Czas trwania 44dni. Nie będę trul – ale od razu przejde do sedna – zdjęcia + pomiary! Moje wrazenia na temat supli dam za kilka h…… Po prawej – zdjęcia koncowe; Klatka bokiem luzem biceps przodem plecy biceps Tylem nogi ....za chwile kilka filmoof z napinek
Jestem w 6tyg tego cyklu deka+susta i choc wiedzialem ze mam podbite wartosci prl i e2 po poczatku cyklu czyli npp/susta to nie robilem badan bo nie odczuwalem negatywnych skutkow,dopiero teraz zaczalem je odczuwac i zrobilem badania E2 165 7.63-42.6 Prl 305 86-324 Badan przed cyklem nie moge znalezc ale jedno i drugie bylo cos kolo polowy [...]
[...] trzy różne wyniki, więc wpisałam ten środkowy, chyba i tak większej roli to nie odgrywa. Jak się postaram, to może za tydzień jakieś spadeczki zobaczę @-) Może organizm po pierwszym cyklu na zmienionej diecie się ogarnął (i może w drugiej połowie nie będę tak dawała dvpy jak do tej pory). Zmieniony przez - no_idea w dniu 2015-02-16 21:55:28
[...] ćwiczących nie ma elementarnego poczucia przyzwoitości i nawet słowem nie wspomni o tym że wali koks. Jak bym brał koks przy każdym moim wpisie informowałbym że jestem na cyklu .To zwykła uczciwość.A wielu tego nie robi i dało by się pokroić a się nie przyzna. A tego nie rozumiem.Bardzo cenię sobie wpisy i rady @knife facet uczciwie podchodzi [...]
[...] ćwiczących nie ma elementarnego poczucia przyzwoitości i nawet słowem nie wspomni o tym że wali koks. Jak bym brał koks przy każdym moim wpisie informowałbym że jestem na cyklu .To zwykła uczciwość.A wielu tego nie robi i dało by się pokroić a się nie przyzna. A tego nie rozumiem.Bardzo cenię sobie wpisy i rady @knife facet uczciwie podchodzi [...]
równo skończyłem 3tydziń cyklu PRZED CYKLEM BYŁO: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 po 3 tygodniach cyklu 106 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 40 bez napinki nadczo -klatka: 107 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łączny 4lata 6. DIETA: djete mam od djetetyka od marca na cyklu mam inną a jaką to nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
[...] z treningu aerobowego. Zapotrzebowanie na makroskładniki odżywcze jest zwiększone. Zawartość białka powinna oscylować wokół 30%, a węglowodanów – wokół 50%. W tym cyklu nie zwracamy specjalnie bacznej uwagi na to, co jemy, a więc spożycie tłuszczu może wzrosnąć do około 20%. Ogólne spożycie kalorii powinno być podwyższone o 300-400 [...]
Dzień:08.08.08 PIĄTEK 5 dzień cyklu Trening: WL 80kg x 4///86kg x 4///80kg x 4,4(+długa sztanga) Wyciskanie wąsko 60kg x 8,6,6,6 (+długa sztanga) Wyciskanie francuskie sztanga 26kg x 8,8,8 wyciskanie sztangielek skos 21kg x 8,8,8 Poręcze 6,6,6 Przysiad 1.lipa 2.lipa 3.lipa 4.lipa 5.lipa 5.opuściłem Relacje z treningu no nic lipa na maxa opisany [...]
Dzień:11.08.08 PONIEDZIAŁEK 8 dzień cyklu Trening: Ciężkie siady,lekka ławka 1.Przysiad 80kg+(maszyna) 4 x 5,5,5,5 2.Wykroki 46kg +(gryf) 8,8,8 3.Suwnica 160kg x 8///170kg x 6,6,6---FILMIK--- 4.WL 92kg x 4,4,4,4 5.Wyciskanie na barki w siadzie(hantla) 21kg x 8///30kg x 6,6,6---FILMIK--- 6.Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8---FILMIK--- 7.Unoszenie na [...]
Dzień:25.08.08 PONIEDZIAŁEK 22 dzień cyklu Trening: 1.Przysiad 86kg+(maszyna) 4 x 5,5,5,5 2.Wykroki 46kg +(gryf) 8,8,8 3.Suwnica 150kg x 8///180kg x 6,6,6 4.WL 92kg x 4,4,4,4 5.Wyciskanie na barki w siadzie(hantla) 21kg x 8///30kg x 7,6,6 6.Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 7.Unoszenie na boki w opadzie 11kg x 8,8,8 1.dobrze,dołożyłem kg i słusznie [...]
Dzień:28.08.08 CZWARTEK 25 dzień na cyklu Relacje z dnia: dziś rano pobudka i na marne bo miałem jechać do sklepu a sklep zamknięty..potem strasznie głowa mnie bolała znów zero apetytu..potem 3 godziny do roboty robic ogród i jakoś ból mi przestał...po robocie do wieczora siedziałem w domu..a teraz bylem na festynie i już wróciłem bo ja za takim [...]
Dzień:03.09.08 ŚRODA 31 dzień cyklu Trening: 1.Klasyczny MC 132kg x 4,4,4,4 2.Wiosłowanie sztanga 62kg x 8///72kg x 6///82 x 6,6 3.Drążek 5kg x 6,6,6 4.Uginanie ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8,8 5.Uginanie młotkowe 20kg x 6,6,6 6.Przedramię podchwytem 36kg x 8,8,8 7.10 min różnorodnych brzuszków 1.kurde,nie wiem co sie dzieje niby poszło ale [...]
Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .
